המרכז למיינדפולנס

מיינדפולנס הינו תרגול מנטאלי הניצב בחזית המחקר המדעי בשנים האחרונות. תרגול מיינדפולנס מביא לרמות גבוהות יותר של בריאות, חוסן נפשי, שלווה ואושר. 

המרכז למיינדפולנס נועד להנגיש פעילויות מבוססות מיינדפולנס (Mindfulness) לקהילה. 

המרכז משלב פעילות אמנותית, גופנית ורוחנית לחיזוק הקהילה והפרט ולבריאות הגוף והנפש. 

מטרתנו היא לאפשר לאנשים מכל שכבות האוכלוסייה למצוא שלווה ונחמה ממתחי היום-יום, להתחבר לתחושות רווחה ואושר ולהתנסות בפעילויות חברתיות מגוונות ומעצימות. המרכז מציע מגוון פעילויות מבוססות מיינדפולנס – קבוצות תרגול קבועות, הרצאות, סדנאות, קורסים (בתנועה ובאמנות) וטיפולים פרטניים.